습관(Habit)과 루틴(Routine)을 구별 짓는 가장 큰 요인은 '얼마나 의도적으로 인지하여 행동하는가'이다.
습관은 무의식적으로 하는 행동이고,
루틴은 의식적인 노력이 필요한 행동이라는 것입니다.
루틴은 다른말로 표현하면 '일상'입니다.
남들이 보기에 대단하다고 느끼는 걸 일상처럼 꾸준히 하는 사람이 목표를 달성하는 것입니다.
매일 꾸준히 하는 것 자체가 어렵다고 느끼나요? 그런생각은 루틴을 넘어 의식으로 녹아든다면 그렇지 않을겁니다.
의식이란 단순한 완료를 넘어서 완전한 경험적 몰입의 목적을 가진 행동을 말합니다.
- 하루를 정리하는 일기를 통해 자신을 차분하게 돌아보는일
확실한 것은 습관, 루틴, 의식의 구족의 현명한 활용은 삶의 강력한 무기가 된다는 점입니다!
여러분은 어떤 습관을, 루틴을 시작하시겠습니까!
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