루틴1 습관을 넘어, 루틴 그리고 의식까지(ft.매일 꾸준히) 습관(Habit)과 루틴(Routine)을 구별 짓는 가장 큰 요인은 '얼마나 의도적으로 인지하여 행동하는가'이다. 습관은 무의식적으로 하는 행동이고, 루틴은 의식적인 노력이 필요한 행동이라는 것입니다. 루틴은 다른말로 표현하면 '일상'입니다. 남들이 보기에 대단하다고 느끼는 걸 일상처럼 꾸준히 하는 사람이 목표를 달성하는 것입니다. 매일 꾸준히 하는 것 자체가 어렵다고 느끼나요? 그런생각은 루틴을 넘어 의식으로 녹아든다면 그렇지 않을겁니다. 의식이란 단순한 완료를 넘어서 완전한 경험적 몰입의 목적을 가진 행동을 말합니다. 하루를 정리하는 일기를 통해 자신을 차분하게 돌아보는일 확실한 것은 습관, 루틴, 의식의 구족의 현명한 활용은 삶의 강력한 무기가 된다는 점입니다! 여러분은 어떤 습관을, 루틴을 시작.. 2022. 4. 21. 이전 1 다음
